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Hatha Yoga in pausa pranzo

28 giugno @ 13:30 - 14:40

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 1:30pm il giovedì, che si ripete fino al 27 settembre 2018

Pratica di Hatha Yoga cui seguiranno alcune semplici tecniche manipolatorie Shiatsu come supporto allo Savasana (rilassamento) finale della pratica.

Si entrerà in contatto e a conoscenza con tecniche di massaggio che potranno essere utili anche al di fuori della classica pratica yoga.

Le lezioni saranno strutturate in:
– un riscaldamento iniziale
– una serie di posizioni della tradizione dello Hatha Yoga
– rilassamento finale guidato attraverso semplici tecniche Shiatsu

Materiale necessario:

– abiti comodi (e una felpa per coprirvi durante la fase di rilassamento finale)
– un tappetino (se avete il vostro portatelo. Altrimenti presso la struttura ne abbiamo a disposizione)

È necessaria la prenotazione al numero 328-0440122 oppure via email: yushiatsubo@gmail.com e la tessera Salvaciclisti a fini assicurativi (costo euro 10 annui) che potrete fare prima dell’inizio della lezione.

Le sessioni si svolgeranno solo al raggiungimento del numero minimo di 6 partecipanti. Per cui vi chiediamo di telefonare la prima volta che decidete di partecipare e comunicare la vostra presenza.

Il costo è di euro 40 euro per 5 lezioni.

A cura di:

Annarita Gallo e Jones Tonelli

Centro Interno Yoga, Shiatsu Shintai School
http://www.shiatsushintai.it/
http://www.internoyoga.com/

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Dettagli

Data:
28 giugno
Ora:
13:30 - 14:40
Categoria Evento: