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Yoga dinamico – come fluisce il respiro

27 giugno @ 19:00

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 7:00pm il mercoledì, che si ripete fino al 26 settembre 2018

Una sequenza di posizioni della tradizione dello Hatha Yoga, legate le une alle altre dal respiro Ujjayi, ci accompagneranno durante tutta la pratica dinamica. L’inspirazione e l’espirazione lente e profonde ci aiuteranno a mantenere la posizione prima di fluire in quella successiva.

Le lezioni saranno strutturate in:
– un riscaldamento iniziale attraverso una serie di Saluti al Sole
– una prima serie di posizioni che aumenteranno e si diversificheranno col tempo
– rilassamento finale

Materiale necessario:
– abiti comodi (e una felpa per coprirvi durante la fase di rilassamento finale)
– un tappetino (se avete il vostro portatelo. Altrimenti presso la struttura ne abbiamo a disposizione)

È necessaria la prenotazione al numero 328-0440122 oppure via email: yushiatsubo@gmail.com e la tessera Salvaiciclisti a fini assicurativi (costo euro 10 annui) che potrete fare prima dell’inizio della lezione.

Le sessioni si svolgeranno solo al raggiungimento del numero minimo di 6 partecipanti. Per cui vi chiediamo di telefonare la prima volta che decidete di partecipare e comunicare la vostra presenza.

Il costo è di euro 40 euro per 5 lezioni.

A cura di:

Jones Tonelli e Annarita Gallo

Centro Interno Yoga
http://www.internoyoga.com/

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Dettagli

Data:
27 giugno
Ora:
19:00
Categoria Evento: